什么是高血压？

高血压也称血压升高，是血压在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，也分为原发性高血压和继发性高血压，其中原发性高血压较为常见，也是常说的高血压病。

一、高血压的定义

1.沉默的杀手：高血压是一种常见的慢性疾病被称为“无声的杀手”我国约有2.45亿成人患有高血压，高血压知晓率为51.6%，治疗率为45.8%和控制率16.8%。高血压是最常见的心血管病，我国70%脑中风和50%心梗与高血压有关。

2.如何诊断高血压：在未使用降压药物的情况下，非同日测量3次以上血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。

3.注意事项：确诊高血压时至少测量3次诊室血压，间隔1-4周；每次测量时连续测量3次，间隔1分钟，取3次测量平均值。

二、高血压的病因与危害

1.高血压的病因：遗传因素、高钠低钾饮食、肥胖、吸烟、饮酒无度、缺乏锻炼、精神紧张压力大。

2.高血压的危害：高血压不仅自身致死率、致残率较高，同时还会引起血管损伤，影响多器官供血，出现器官功能异常甚至衰竭的情况。心脏：心肌肥厚、冠心病、心力衰竭；脑：脑梗死、脑出血；肾脏：慢性肾衰竭。

三、降压药物的选择

1.降压药物有哪些？利尿药（氢氯噻嗪、吲达帕胺）、钙通道拮抗剂（硝苯地平、氨氯地平）、血管紧张素转化酶抑制剂（依那普利、贝那普利）、血管紧张素拮抗剂（氯沙坦、缬沙坦）、β受体阻滞剂（美托洛尔、比索洛尔）。

2.药物选择基本原则：降压效果好，能使血压维持在正常水平；24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低；安全性好，长期服用肝肾毒副作用小；无药物相互作用，便于联合用药。

3.用药指导：坚持服药，避免间断；不擅自增减药物剂量；在医生指导下选择降压药，切勿盲目选用。

四、高血压的自我预防

1.定期测量血压值。

2.健康饮食、多运动。

3.戒烟戒酒保睡眠。

4.保持乐观好心态。