中国疾控中心监测显示，目前我国南方省份流感活动上升。10月30日，四川省疾病预防控制中心发布提醒，目前四川已进入流感流行期，主要流行毒株为甲型H3N2流感病毒，目前县内已有零星发生。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，不仅会引发高热、头痛、肌肉酸痛等不适症状，严重时还可能诱发肺炎、心肌炎等并发症，对老人、儿童、孕妇及慢性病患者等易感人群的健康构成不小威胁。如何预防流感病毒呢？

一、接种流感疫苗，筑牢“免疫防线”：接种流感疫苗是预防流感最安全、最有效的手段。流感病毒易变异，每年流行的毒株可能不同，因此建议每年秋季（9-11月）前及时接种，让身体产生针对性抗体，为全年健康保驾护航。

二、做好个人防护，阻断传播途径：（一）坚持“戴口罩、勤洗手”：前往人群密集场所（如商场、地铁、医院）或乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩；饭前便后、接触公共物品后，用肥皂或洗手液和流动水彻底清洗双手，避免用未清洁的手触摸口鼻和眼睛。（二）保持呼吸道礼仪：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫扩散；若出现感冒症状，尽量减少外出，不与他人密切接触，防止交叉感染。（三）规律作息强体质：保证充足睡眠，避免熬夜；合理搭配饮食，多喝水；适当进行体育锻炼（如散步、慢跑、太极拳等），增强机体免疫力，提高抵御病毒的能力。（四）优化环境通风，减少病毒滋生。每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，让新鲜空气流入，抑制病毒繁殖。同时，定期对室内常用物品（如门把手、桌椅、手机、遥控器等）进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂或75%酒精擦拭，减少病毒残留。

三、科学应对症状，避免盲目用药：若出现发热、咳嗽、咽痛等疑似流感症状，不要掉以轻心。轻症患者可居家休息，多喝水、多休息，避免劳累；若症状持续加重（如高热不退、呼吸困难、剧烈头痛等），应及时就医，遵医嘱用药治疗，切勿自行服用抗生素（抗生素对病毒无效）或滥用抗病毒药物。

流感疫苗接种指南：

一、评估身体状况：接种前，应如实告知自身健康状况、过敏史和既往病史。如果正处于急性疾病（如高热、严重感染）或慢性疾病的急性发作期，应推迟接种，待病情稳定后再进行。

二、了解接种禁忌：以下人群通常不建议接种流感疫苗。

（一）对疫苗任何成分有严重过敏史者，或既往接种流感疫苗发生过严重过敏反应者。

（二）患有未控制的癫痫或其他进行性神经系统疾病者。

（三）有吉兰-巴雷综合征病史者。

（四）孕妇禁止接种减毒活疫苗（鼻喷疫苗），但可以接种灭活流感疫苗。备孕期和哺乳期妇女接种灭活流感疫苗是安全的。

三、选择合适疫苗：全县现储存疫苗如下，具体库存请电话咨询各接种门诊。

（一）四价流感疫苗（裂解病毒）适用于6月龄及以上。

（二）四价流感疫苗（亚单位）适用于3岁龄及以上。

（三）三价流感疫苗（裂解病毒）适用于6月龄及以上。

四、接种后注意事项

（一）留观半小时：接种后必须在接种门诊留观至少30分钟，以便及时发现和处理可能出现的急性过敏反应。

（二）留意常见反应：部分人接种后可能出现局部反应（如红肿、疼痛）或全身反应（如发热、头痛、乏力），这些通常是轻微和暂时的，一般1-2天内可自行缓解。可通过多喝水、适当休息来缓解。

（三）注意异常情况：极少数情况下可能发生严重不良反应。如果出现持续高热、意识模糊、呼吸困难、严重皮疹等症状，应立即就医。

（四）保持健康生活习惯：接种当日建议避免剧烈运动，不要饮酒，保持接种部位清洁干燥。同时需注意，接种疫苗2-4周后才会产生具有保护水平的抗体，且保护率并非100%，日常需配合科学佩戴口罩、勤洗手、室内通风（每日3-4次，每次≥30分钟）等基础防护措施。

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