据中国睡眠中心大数据显示，我国有超过3亿人面临睡眠障碍问题，好睡眠已成为一个社会性难题。

一、失眠的分类

通常医学将失眠分为短期失眠、慢性失眠以及其他类型的失眠。在安眠药的使用上，许多人缺乏一定的认识。

二、安眠药代表药物

镇静催眠药属于中枢神经系统抑制药，能有效改善患者的失眠情况。主要分为苯二氮卓类和非苯二氮卓类及巴比妥类。

1.非苯二氮卓类

代表药物：唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆、扎来普隆等俗称z药

注意事项：长期、过量服用非苯二氮卓类安眠药物可能导致药物中毒如：昏睡、呼吸抑制、心血管疾病等

2.苯二氮卓类

长效：地西泮(安定)、氟西泮、氯硝西泮等

中效：劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等

短效：三唑仑、咪达唑仑

注意事项：长期连续用药可产生依赖性和成瘾性，停药可能产生撤药症状如激动或抑郁，应逐渐渐减量至停药。容易产生宿醉现象，记忆力减退。部分药物能通过胎盘及分泌入乳汁，孕妇、妊娠期妇女、新生儿禁用。

三、用药误区

1.只要睡不着就吃安眠药

对于短期失眠患者，可以采用非药物作为首选治疗方案，积极找出失眠原因，例如（压力、疾病、睡眠时间）等，再采取适当措施进行缓解，如无法解决我们再经过专业医师评估后采取最合理的药物进行治疗。

2.睡不着也不吃安眠药

许多人因为对安眠药的副作用不了解而担忧，导致错过了及时治疗，严重影响身心健康，造成失眠加重和精神紊乱。

3.随意调整服药剂量

有些患者感觉药物效果不佳就自行加大剂量，这种方式可能会造成不良反应加重等一系列危害。

四、药物使用的注意事项

1.长期用药患者切勿立即停药，应在医师指导下逐步减少药量直至完全停药。

2.不要与酒精同服，会加重嗜睡，甚至昏迷等。

3.在医生指导下使用，避免长期服用导致依赖性和耐药。