一、什么是流感？

《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》指出，流感是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，人群普遍易感。既往监测结果显示，我国流感流行期大多在每年11月到次年2月或3月。

二、预防流感建议接种流感疫苗。

由于流感病毒极易变异，每年流行的毒株可能都不一样。而且，接种疫苗后身体获得的免疫力会随着时间推移逐渐衰减。因此，为能持续得到有效保护，建议大家每年都接种流感疫苗。

我国现在批准上市的流感疫苗有三价灭活疫苗、三价减毒活疫苗和四价灭活疫苗。三价和四价灭活疫苗适用人群为6月龄及以上人群，三价减毒活疫苗则适用于3 - 17岁人群。接种流感疫苗2 - 4周后，身体就能产生具有保护水平的抗体。这些抗体是身体的“卫士”，一旦流感病毒入侵，就能迅速启动防御机制，阻止病毒的“破坏”。

也许有人会问：“流感已经在流行了，接种疫苗还来得及吗？”答案是肯定的——流行季节尚未接种的适龄人群仍建议接种。即便正处于流感高发期，接种疫苗后，随着身体逐渐产生抗体，依然能在后续一段时间内为我们提供保护，降低感染风险，若不幸感染，也能降低症状的严重程度。

三、如何做好个人防护？

（一）密集场所防护。在车站、医院、学校、养老机构、厂矿企业、交通工具等人员密集处，建议科学佩戴口罩，尤其是儿童、老年人、有基础疾病或正患有呼吸道传染病的人员。如长时间乘坐公共交通工具，入坐前可用消毒湿纸巾对高频接触面进行擦拭，公共交通工具上尽量减少用餐次数和用餐时间。出行结束后及时洗手洗脸，并更换清洗在公共场所、交通工具上等人群密集处使用过的衣物。做好开窗通风，保持空气流通。

（二）注意手部卫生。在触摸公共物品或设施后，以及餐前便后，使用肥皂和流动水洗手，无用水条件时，可使用消毒湿纸巾、免洗手消毒液清洁双手，保持手卫生。

（三）保持社交距离。尽量与他人保持适当距离，儿童、老人及体弱者，尽量避免在人群密集、空气流通较差的环境长时间逗留。

（四）注重社交礼仪。保持良好的社交礼仪，不随地吐痰，不对着别人咳嗽或打喷嚏，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进封闭的垃圾桶，无纸巾时以手肘内侧衣服遮住。

大家要做好个人防护，抵御病毒侵袭，守护自己和家人健康。如果出现发热、头晕、头痛、咳嗽、咽痛等症状，需根据情况采取相应措施。引起呼吸道症状的病原体有多种，生病后建议大家前往正规医疗机构就诊，不要盲目自行用药；居家期间应严密监测病情进展，避免带病聚餐聚会。

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