一、甲流是什么？

甲型流感，简称"甲流"，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。

二、甲流的传播途径

传播途径主要包括空气飞沫传播，其次是通过被病毒污染的茶具、食具、毛巾等物品传播，密切接触也是其传播方式之一。

三、甲流的症状

（一）突发高热，恶寒症状明显。甲流一般在发病3—6小时内会出现发热，并迅速出现高热发热，常为甲流病人的首发症状。发热后病人会陆续出现感染的其他症状，如咳嗽、咳痰，由于体温上升迅速，病人常感觉恶寒。高热一般会持续3—5天，经过治疗后体温逐渐恢复正常。

（二）严重头痛、全身酸痛。80％以上的甲流病人在患病后会出现严重头痛，眉弓、太阳穴部位最为明显。由于"甲流"病毒的侵袭，释放的毒素引起大量酸性物质的产生，病人往往会出现全身酸痛，主要为全身性肌肉酸痛、关节疼痛。

（三）持续的疲乏，虚弱感。大多数甲流病人发病后精神差，感觉到明显的疲乏无力。极度的疲劳感导致头晕、整天想睡觉，四肢无力，无法进行正常的工作、学习。

（四）胸部压迫感。胸部压迫感表现为胸闷、憋气、呼吸不畅。可能是由于病毒侵犯呼吸道，引起呼吸道的感染，导致气体交换不足，出现轻度缺氧症状。

四、面对流感，"防"大于"治”

1.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

2.使用洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌（如打喷嚏后）应立即洗手。

3.避免过度疲劳均衡饮食、适量运动、充足休息。

4.公共场所规范佩戴口罩，减少前往公共场所，必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时，应规范佩戴口罩，与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。

5.尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽等）的人密切接触，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状应佩戴口罩及时前往医院就诊，就诊途中应当尽量避免乘坐公共交通工具。

6.感染后多休息，感染甲流后休息3至4周再运动，可以降低病毒性心肌炎发生的风险。