一、什么是脑卒中？

心脑血管疾病是人类死亡的重大威胁之一，大脑主要由两部分构成：一是包含神经细胞与胶质细胞的脑组织；二是血管系统，血管堵塞会引发脑梗死，而血管破裂则导致脑出血。其中，脑卒中作为脑血管疾病的主要类型，因其发病急促、病情变化快，被中医形象地称为“中风”。近年来，其发病年龄逐渐年轻化，脑卒中并非“老年病”，年轻人同样应重视并积极预防。

二、哪些症状高度提示发生了脑卒中？

脑卒中发病迅速，先兆症状包括面部麻木、口角歪斜、言语不清、一侧上肢无力、短暂眩晕、剧烈头痛、步态不稳等。

关于脑卒中的4个基本认识：

1.脑卒中的病情很重，严重危害患者的生命健康。

2.脑卒中发病急骤。

3.脑卒中会严重影响患者的生活质量。

4.脑卒中的发病逐渐年轻化。

三、早期发现脑卒中，如何救治？

关于脑卒中的救治，近年来取得了显著进展。脑梗死治疗的关键在于及时溶栓，以恢复血管通畅。但溶栓治疗需在发病后4、5小时内完成，如果超过此时间段，溶栓可能导致脑出血。对于脑梗死患者而言，早一分钟救治，就可能挽救生命、降低致残风险。因此，一旦出现症状，切勿拖延，应立即就医。

四、如何预防脑卒中？

脑卒中是可以预防和控制的。以家中水管为例，水管不会突然堵塞，而是逐渐生锈，直至堵塞。这一过程是可逆的，通过日常养护可保持水管畅通。血管亦是如此，养成良好生活习惯、定期健康体检、必要时在医生指导下用药，可保持血管通畅，降低脑卒中风险。

1.生活要有规律，早晨按时起床，晚上按时睡觉，不要熬夜。

2.合理进餐，多吃蔬菜、水果，肉类适量吃，动物内脏要少吃，尽量避免高盐饮食。

3.进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳等，将体重控制在正常范围内。

4.要保持情绪稳定。

5.有些人本身已存在基础疾病，这时要积极治疗，将血压、血脂和血糖控制在合理范围内。