随着冬季悄然而至，呼吸道病原体越来越活跃，除了感冒、流感等常见传染病，肺炎球菌性疾病在冬春季也更为高发，需要我们提高警惕、重点防范。

什么是肺炎球菌性疾病？

肺炎球菌性疾病是由肺炎球菌（也称为肺炎链球菌）引起的一系列疾病的统称。肺炎球菌是一种重要的条件致病菌，常寄生在健康人的鼻咽部，但在特定条件下，如机体免疫力下降、呼吸道病毒感染、营养不良或老年体弱等情况下，它可能透过黏膜防御体系，引发侵袭性感染。

肺炎球菌性疾病易感人群有哪些？

1.婴幼儿：由于婴幼儿的免疫系统尚未完全发育成熟，抵抗力相对较弱，因此更容易受到肺炎球菌的侵袭。

2.老年人：特别是65岁以上的老年人，随着年龄的增长，他们的免疫力和抵抗力逐渐下降，成为肺炎球菌性疾病的高发人群。

3.慢性疾病患者：如慢性肝炎、慢性心脏病、糖尿病等慢性疾病患者，由于疾病的影响，他们的身体状况较差，免疫力也相对较低，容易感染肺炎球菌。

4.免疫功能低下人群：如接受免疫抑制剂治疗的患者、器官移植后患者等，由于免疫功能受到抑制，他们更容易受到肺炎球菌等病原体的感染。

如何预防肺炎球菌性疾病？

1.接种疫苗。接种肺炎球菌疫苗是预防肺炎球菌性疾病最有效的方法之一。疫苗可以显著降低接种者患肺炎球菌性疾病和发生严重并发症的风险。

2.保持良好的卫生习惯。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，特别是在触摸公共物品、咳嗽或打喷嚏后；戴口罩：在呼吸道疾病流行期间，特别是在公共场所和人员密集的地方，佩戴医用口罩可以有效减少飞沫传播的风险。

3.改善环境卫生。保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病菌滋生；清洁消毒：定期对居住和工作环境进行清洁和消毒，特别是高频接触的表面，如门把手、桌面等。

4.避免与病人接触。如果身边有肺炎球菌感染患者，应尽量避免与其密切接触，特别是在其发病期间。

如果必须接触，应佩戴口罩、勤洗手，并尽量保持一定的社交距离。

5.增强免疫力。合理饮食：均衡摄入营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适量运动：根据身体状况进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，以增强身体抵抗力；

充足睡眠：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。