抗击“新型冠状病毒肺炎”疫情期间，眉山药科职业学院心理健康教育咨询中心主任王洁玉教授，从2月8日开始，给在家留守隔离的学生和奋战在抗击疫情前线的医务工作者送去了特别心声——“王老师夜话——抗击疫情心理辅导”。截至目前已经播出了多期，期期入心。

应广大读者朋友之请，小编整理并共享给朋友们，愿王老师随心所言，能让你情绪舒缓，安然入眠。如果朋友们有任何疑问顾虑，需要心理咨询，请在文末留言，王老师也将为您解疑答惑。

王老师夜话（一）

（王洁玉/文王洁玉/配乐）

亲爱的同学们，你们好！我是王老师。

今天是一年一度的元宵节，但这个元宵很特别，没有热闹的庙会，也没有华丽的彩灯，却有从未如此长久的家人团聚，从未如此紧密的亲人相守。

昨夜睡得很晚，起床后，哪怕午饭在爸爸的指挥下已经整装待发，可妈妈那碗热气腾腾的汤圆依然甜蜜地端到你的面前。紧接着，就是爸爸张罗的一桌好饭。

病毒肆虐，关上了欢悦的门窗，但过年的祥和，并没有被疫情阻断。

身边的一切，除了熟悉的家人和熟悉的房间，就是窗外那一片有限的景色。

手机屏幕里的涌出来的，却是整个世界：

新年好，元宵到。

最后温馨提醒您：出门戴口罩、回家勤洗手！提升免疫力、打败小细菌！加油！

非常时期、非常牵挂；

一个不同寻常的新春佳节，没有华丽的语言，只有衷心的祝福：你及家人，百毒不侵！

勤洗手，勤消毒；记得出门戴口罩！好好保护自己，静待春暖花开时，你在丛中笑！开心每一天！

“你安好、我无恙”，今年最真实的祝福语，真诚的祝福保护好自己、远离病毒、新春快乐、安康幸福！

新的一天来了，离疫情结束又近了一天。一切都会随时间流走。快乐想未来！让我们彼此遥祝健康，互相温暖！祝节日平安。

这些是今年春节特别的祝福语。人隔远了，心却贴近了。

刚才央视元宵节特别节目里朗诵：人字的结构，就是相互支撑，你在家不是休假，而是在参加一场没有硝烟的战争。

今天元宵节，新增病例数字还居高不下，没有出现人们预期的拐点。其实，大家早已有所准备，准备迎接一场抗击疫情的攻坚战。

昨天钟南山院士说：拐点不会马上到来。意思是，拐点一定会来。

今天的天气预报：未来几天全国范围将迎来大幅度升温，这意味着，病毒挡不住春暖花开。

不管专家们预期的拐点还有多久，我们假定一个“十天计划”，从现在开始，倒计时——

离疫情拐点还有10天。

深夜了，我们躲过了初一，也躲过了十五。明天会更好，祝你好梦！

王洁玉

医学教育及心理健康教育专家，心理学硕士，高级心理咨询师，四川电视台首档西南大型育儿节目《妈妈贝贝堂》心理及营养专家。曾任“央视大风车早教基地”家长学校校长、四川人民广播电台“心灵家园”嘉宾。先后负责多所学校心理健康教育和咨询工作。从事医学教育和研究三十余年，心理健康教育、研究和咨询二十余年。

主编和执笔婴幼儿身心健康十三五高校规划教材《婴幼儿营养喂哺与健康成长》，2018年由科学出版社出版，目前正在由科学出版社申报“十三五国家职业教育规划教材”。

2018年“5.12”汶川特大地震后受教育部和卫生部派遣，赴灾区进行中小学生心理辅导，担任“卫生部心理危机干预治疗队”华西医院儿童组组长。