为进一步展示新时代女职工奋发进取、健康向上的精神风貌，引导大家以更佳的精神状态健康工作、美丽生活，7月22日，丹棱县总工会2024年瑜伽培训班顺利开班，此次培训班设两个培训点，共有60名工会会员参加此次培训。

为保证教学质量，促进活动取得实效，特别聘请了专业瑜伽老师进行授课。课上，授课老师讲解了瑜伽基础理论知识，针对广大职工因长期工作引发的颈、肩、腰椎等问题，设置瑜伽课程进行要领训练。

活动中，伴随着舒缓的音乐节奏，大家闭上双眼集中精神，跟着老师的引导调整呼吸，慢慢的放松，练习各种瑜伽动作技巧，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣，培训内容包含瑜伽、普拉提、体雕塑型、燃脂有氧等。

大家纷纷表示，瑜伽课互动性高、体验感好，既锻炼了身体、又舒缓了压力，能够让人以更加饱满的热情和充沛的精力投入到工作和生活中。